Mis esenciales para mantener tus uñas fuertes y saludables

Las uñas son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, no solo porque son nuestra herramienta de belleza en cuanto a manicura se refiere, sino porque también reflejan nuestra salud interna. Para tener unas uñas fuertes y saludables es necesario seguir algunos pasos esenciales y cuidados básicos. En este artículo te contaremos los principales elementos que utilizamos en el cuidado de nuestras uñas.

Hidratación

La hidratación es esencial para tener unas uñas saludables y fuertes. Una de las maneras más eficaces de mantener nuestras uñas hidratadas es utilizando aceite de uñas. Los aceites de uñas ayudan a hidratar nuestras uñas, cutículas y piel. Sentirás que tus uñas están más fuertes y menos propensas a romperse después de una semana de aplicación. Para las personas que les cuesta hidratarse, recomendamos colocar el aceite cerca del cepillo de dientes, dando la opción de que al cepillarse se utilice el aceite como hábito.

Crecimiento

A menudo, muchas personas tienen problemas con el crecimiento de las uñas. Algunas personas tienen uñas quebradizas y se les rompen fácilmente, mientras que otras simplemente no pueden hacer que sus uñas crezcan lo suficientemente rápido. Para ayudar a fomentar el crecimiento de las uñas, es recomendable masajear las yemas de los dedos con un poco de aceite de almendra. Este proceso mejorará la circulación sanguínea, aliviando la tensión y el dolor en las manos y, a su vez, estimula el crecimiento de las uñas.

Fortalecimiento

Otro de los problemas habituales es la fragilidad que pueda presentar la uña. Para fortalecerlas es recomendable utilizar productos fortalecedores. Estos productos le dan un aspecto más saludable a tus uñas, aportan nutrientes esenciales, como el calcio y la queratina, y ayudan a prevenir las uñas quebradizas. Una lista de los productos más efectivos para el fortalecimiento de las uñas son:

· Aceite de ricino

· Aceite de oliva

· Vitamina E

· Ajo triturado

· Té verde

· Aceite de romero

· Biotina

Eliminación de uñas desiguales

Las uñas desiguales pueden ser un problema para muchas personas. Aunque a veces puede ser difícil lograr que las uñas crezcan en el mismo tamaño, hay algunos trucos que pueden ayudar en este proceso. Un esmalte específico para uñas con pigmento aclarador ó un esmalte clarificador pueden ayudar a disimular la difusión y el tamaño no uniforme de tus uñas. Si tienes uñas quebradizas, otro truco sería cortarlas cada semana para evitar que se rompan de manera irregular.

Hábitos alimentarios

La alimentación juega un papel importante en la salud de tus uñas. Asegúrate de tener una dieta equilibrada y, sobre todo, rica en nutrientes. Los alimentos que son ricos en vitamina B, vitamina C, hierro y calcio, deben incluirse en la dieta. El consumo regular de proteínas también tiene un efecto positivo en el crecimiento de las uñas. Presta atención a tu dieta para ayudar a fortalecer tus uñas desde adentro hacia afuera.

Evita usar herramientas inadecuadas

El uso de instrumentos inadecuados para hacer tu manicura también puede ser perjudicial para tus uñas. Las herramientas como la lima de uñas, tijeras de uñas y cortadores de cutículas deben ser de buena calidad y desinfectadas antes y después de cada uso. Si usas herramientas inadecuadas, puedes raspar la superficie de la uña o cortar la cutícula demasiado cerca de la piel. Esto puede ser perjudicial para la salud de las uñas, y llevar a ciertas enfermedades en las uñas.

Manicura regular

Finalmente, una manicura regular ayuda en el mantenimiento de unas uñas saludables. La manicura es una excelente oportunidad para comprobar el estado de salud de nuestras uñas, y luego actuar en consecuencia. Las manicuras regulares también pueden ayudar a prevenir las uñas quebradizas, infecciones, disminución del crecimiento, y el envejecimiento prematuro de las uñas. A continuación, presentamos los pasos clave de la manicura:

1. Retira el esmalte de las uñas utilizando removedor de esmaltes no tóxico.

2. Espolvorea una esponja suave y húmeda sobre las uñas y los dedos para eliminar la piel muerta.

3. Empuja las cutículas hacia la base de las uñas con un palillo de naranja.

4. Lima tus uñas en la forma deseada.

5. Humedece tus uñas en agua con jabón.

6. Asegúrate de que tus uñas estén completamente secas antes de aplicar el esmalte.

7. Pinta tus uñas en tus colores favoritos.

Conclusion

Para tener unas uñas fuertes y saludables hay que prestar constante atención a ellas. La hidratación, el crecimiento, el fortalecimiento, la alimentación, el uso de herramientas adecuadas y la manicura regular son algunos de los elementos esenciales para lograr uñas más fuertes y saludables. Al seguir estos pasos, verás que tus uñas están más fuertes, más saludables y crecen más rápido de lo que habías visto con anterioridad. Sé paciente y siga trabajando en su cuidado de uñas, y verás los resultados eventualmente.