Los ácidos alfa hidroxi (AHAs) y beta hidroxi (BHAs) son ingredientes ampliamente utilizados en nuestra rutina de cuidado de la piel para mejorar la textura de la piel, desvanecer manchas, reducir la aparición de arrugas y mejorar la apariencia general de la piel. En este artículo, te enseñaremos cómo puedes incorporar estos ácidos en tu rutina de cuidado de la piel para lograr una piel radiante y saludable.

Antes de comenzar, es importante tener en cuenta que los ácidos AHAs y BHAs no son adecuados para todas las personas. Si tienes una piel sensible, es posible que debas hablar con un dermatólogo antes de comenzar a utilizar estos productos. Además, debes prestar especial atención a la concentración de estos ácidos en los productos que utilices, ya que algunos pueden ser demasiado fuertes y causar irritación en la piel.

1. ¿Qué son los ácidos AHAs y BHAs?

Los ácidos AHAs y BHAs son exfoliantes químicos que ayudan a disolver las células muertas de la piel. Los AHAs son ácidos derivados de frutas y lácteos, como el ácido láctico, glicólico y cítrico, mientras que los BHAs son ácidos derivados del ácido salicílico. Estos ácidos disuelven las células muertas de la piel y estimulan la renovación celular, exfoliando suavemente la superficie de la piel y mejorando su textura.

Los AHAs son solubles en agua y se utilizan principalmente para tratar la piel seca o dañada por el sol. Son ideales para pieles envejecidas, ya que estimulan la producción de colágeno y elastina, lo que ayuda a reducir la aparición de arrugas y líneas finas.

Los BHAs son solubles en aceite y son ideales para tratar el acné y la piel grasa. Los BHAs tienen un efecto antiinflamatorio y antibacteriano en la piel, lo que ayuda a descongestionar los poros y reducir la aparición de espinillas y brotes.

2. ¿Cómo incorporar los ácidos AHAs y BHAs en tu rutina de cuidado de la piel?

Los ácidos AHAs y BHAs se pueden encontrar en una variedad de productos para el cuidado de la piel, como limpiadores, tónicos, sueros y lociones. Aquí te explicamos cómo incorporar estos ácidos en tu rutina diaria:

a. Limpiador con ácido salicílico
Un limpiador con ácido salicílico es una excelente manera de incorporar los BHAs a tu rutina de cuidado de la piel. Los limpiadores con ácido salicílico pueden ayudar a reducir el exceso de sebo y el acné, especialmente si tienes piel grasa o propensa al acné. Limpia tu piel con un limpiador con ácido salicílico por la mañana y por la noche para obtener mejores resultados.

b. Tónico con ácido glicólico
Los tónicos con ácido glicólico son ideales para pieles secas o envejecidas. Son excelentes para exfoliar suavemente la piel y ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas. Utiliza un tónico con ácido glicólico en la noche después de limpiar tu piel para obtener mejores resultados.

c. Suero con ácido hialurónico y ácido salicílico
Los sueros con ácido hialurónico y ácido salicílico son una excelente manera de incorporar tanto los BHAs como los AHAs en tu rutina de cuidado de la piel. Estos sueros hidratan la piel y ayudan a reducir la apariencia de arrugas, mientras que el ácido salicílico ayuda a combatir el acné y el exceso de sebo. Aplica un suero con ácido hialurónico y ácido salicílico después de limpiar tu piel y antes de aplicar tu humectante.

d. Loción con ácido láctico
Las lociones con ácido láctico son excelentes para pieles secas o envejecidas. El ácido láctico exfolia suavemente la piel y ayuda a hidratar y estimular la producción de colágeno y elastina. Utiliza una loción con ácido láctico en la noche después de limpiar tu piel para obtener mejores resultados.

3. ¿Cómo elegir los productos adecuados con ácidos AHAs y BHAs?

Cuando se trata de elegir los productos adecuados con ácidos AHAs y BHAs, es importante prestar atención a la concentración de los ácidos en el producto. Si nunca antes has utilizado productos con ácidos AHAs y BHAs, es mejor comenzar con productos suaves que contengan una concentración baja de estos ácidos.

Además, debes prestar atención al tipo de ácido que se utiliza en el producto. Si tienes piel seca o envejecida, busca productos que contengan ácido glicólico o láctico. Si tienes piel grasa o propensa al acné, busca productos que contengan ácido salicílico.

También es importante tener en cuenta tu tipo de piel al elegir productos con ácidos AHAs y BHAs. Si tienes piel sensible, asegúrate de elegir productos que sean suaves y no irritantes.

4. ¿Cómo utilizar los productos con ácidos AHAs y BHAs de forma correcta?

Es importante utilizar los productos con ácidos AHAs y BHAs con precaución para evitar la irritación o reacciones negativas en la piel. Aquí te explicamos cómo utilizar estos productos de forma correcta:

a. Comienza con productos suaves
Si nunca antes has utilizado productos con ácidos AHAs y BHAs, es mejor comenzar con productos suaves que contengan una concentración baja de estos ácidos. A medida que tu piel se acostumbre a los productos, puedes aumentar gradualmente la concentración.

b. Utiliza protector solar
Los ácidos AHAs y BHAs pueden hacer que la piel sea más sensible al sol. Por lo tanto, es importante utilizar protector solar diario para evitar el daño solar y la hiperpigmentación.

c. No utilizas múltiples productos con ácidos AHAs y BHAs a la vez
Es importante no utilizar múltiples productos con ácidos AHAs y BHAs a la vez, ya que esto puede ser demasiado para la piel. Si utilizas múltiples productos con estos ácidos, asegúrate de utilizarlos en momentos diferentes durante el día.

d. Deja que los productos se absorban completamente
Es importante dejar que los productos con ácidos AHAs y BHAs se absorban completamente antes de aplicar el siguiente producto en tu rutina de cuidado de la piel. Esto evitará la dilución del producto y garantizará que obtengas los mejores resultados.

En resumen, los ácidos AHAs y BHAs son excelentes ingredientes para incorporar en tu rutina de cuidado de la piel. Ya sea que tengas piel seca, grasa, envejecida o propensa al acné, existen productos con ácidos AHAs y BHAs que se ajustan a tus necesidades.

Al elegir productos con ácidos AHAs y BHAs, es importante prestar atención a la concentración de los ácidos en el producto y al tipo de ácido utilizado. Comienza con productos suaves y asegúrate de utilizar protector solar diario para evitar daño solar y hiperpigmentación.

¡Añade los ácidos AHAs y BHAs en tu rutina de cuidado de la piel y llévala al siguiente nivel para obtener una piel radiante y saludable!